Tableau Qui perd gagne du 15 au 28 juillet 2012

Tableau Qui perd gagne du 15 au 28 juillet 2012



Finalement ce matin, c'était +1lb et non +2, fiou!

Les nouvelles, je vous ajouterai quand j'aurai vos infos!

j'avais pas vu ce post !!! je psychote sur mon poids pris pdt la grossesse +20kg je pensais les perdres facilement avec l'alaittement helas le destin en a decidé autrement. j'etais a 55kg avant ma grossesse (j'avais gardé 2kg de ma premiere) la j'ai evidement peu d'appetit ce qui aide j'etais a 75kg a terme mi juin et la je suis a 63kg600. mon objectif perdre le plus possible avant une eventuelle grossesse,donc au moins 8kg.

Pour moi, c'est 20 lbs à perdre pour commencer. Je suis à 170 lbs et mon 1ier objectif est de 150 lbs. Mon défi est d'aller marcher un minimum de 20 min par jour. Même si j'ai déjà retrouvé tout mon poids d'avant-grossesse (j'ai même déjà 5 lbs en moins!!!), je suis dûe pour en perdre pas mal plus!!! Ça va juste être bon pour la peau molle qui reste sur mon ventre . Bonne semaine à toutes!!!

Coucou!

Bon, j'ai toujours pas pu me peser! Je vais chez mes parents la semaine prochaine donc je vais pouvoir me peser et vous donner mon objectif. (faire 600km pour se peser, j'avoue que c'est pas la solution la plus simple... mais j'ai pas vraiment pris le temps de magasiner un pèse personne!)

Si non tu peux peut-être mettre mon défi? Marcher au moins 30min 5 fois par semaine. Ça commence bien, j'ai déjà marché 90min en 2 jours!

Go!Go!Go! On ne lâche pas!

Renée-Claude, on se planifie une marche ensemble à mon retour!

perte de 500gr pour moi cette semaine. par contre malgrés tous les legumes la marche l'eau je suis toujours autant constipé et ca commence a m'embeté j'ai hate de debuté ma kiné perineale j'esperes que ca pourra m'aider.

bon moi je ne grossis + mais ne maigrit pas pour autant

mon objectif maintenant et de ne pas prendre trop de poids car le tt que je prend me fais grossir un peu

c'est mon nouveau challenge

Moi aussi pas eu le temps de me peser! Je sais que j'ai perdu tout mon poids de grossesse mais j'aimerais bien en perdre un peu plus tant qu'a y être..par contre j'ai encore du mal avec mon entorse lombaire depuis la fin de ma grossesse et faire de l'exercice c'est pas évident. Je marche quand même beaucoup avec les petits mais je le regrette souvent après!! Quand j'irai un peu mieux de ce côté là je viendrai donner mon défi et objectif.

Marie, si tu as la chance pour ton dos tu peux aller faire quelques exercices dans l'eau. Je sais que c'est sûrement pas évident avec les jumeaux mais quelques longueur de piscine ou bien un peu de mouvement de style "aquaforme" te permettrait de faire travailler tes muscles tout en douceur pour ton dos. N'oublie pas d'écouter ton corps pour que ton dos guérisse vite

cc, je suis a 62kg400 j'ai perdu 1kg200, j'ai craqué trois fois en prenant fromages 2fois du jambon crue et une fois une glace.
donc pour moi c'est legume fruits interdit beurre charcuterie pate, limiter fromage et pain, boire +++ eau surtout hepar. Je marche en moyenne 1h par jour mais c'est ce que je fais de base, apres mes seances de kiné perineale je debute la piscine pas avant mi-septembre.