Défi Qui perd gagne du 5 août au 31 août 2012

Salut les filles, ça y est, je pars le post pour le Défi Qui perd gagne.

Comme je l'ai expliqué sur le tableau, c'est un défi sur 4 semaines. On se donne un objectif de perte sur 4 semaines, mais on le divise par 4 et chaque semaine on donne sa perte, histoire de s'encourager. Le but est d'avoir perdu ce qu'on avait mis comme étant notre défi au bout des 4 semaines.

Alors, c'est parti!!! Je mets le tableau maintenant, mais vous avez jusqu'à samedi pour vous ajouter pour commencer le défi avec nous! Si vous voulez vous joindre à nous en cours de route, pas de problème, juste à vous donner un défi en conséquence.

Mamange	Objectif		Semaine 1	Semaine 2	Semaine 3	Semaine 4	% de réussite
	Défi	Par semaine
Maieve	2 lbs	0.5 lbs	-	-	-	-	-
Orchidée	5 lbs	1.25 lbs	-	-	-	-	-
Petitelili	4 kg	1 kg	-	-	-	-	-
Pupuce	5 lbs	1.25 lbs	-	-	-	-	-

super ton tableau ! moi faut que je me recentre demain car la j'ai mangé des fajitas y'a mieux pour perdre du poids ^^

Évidemment! Mais le défi commence pour vrai dimanche, donc ça te laisse quelques jours pour te remettre!

Allez, c'est parti pour le Défi!!!

Pour ma part, je le commence avec 0.5lb de moins qu'au dernier tableau, mais mon défi reste de 2 lbs!

Go les filles! N'oubliez pas de venir me mettre votre perte avant dimanche prochain.

pr moi week end remplie d'invitation a diner une vraie galère pour la dietetique^^ ce soir c'est tomate pr limiter la catastrophe. faut que je me remotive, bravo pr tes 0.5 en moins.

Merci!

Dis-toi que ça te prend au moins un ''moins'' pour dimanche, ça te motivera! Allez, tu es capable!

Chez moi, c'est "l'horreur"!!! On vient de terminer les visites pour Sacha. Ça fait 6 sem qu'on reçoit les familles et il reste full cochonneries!!! Et Steve qui vient d'acheter un super gâteau au citron tellement bon et 4 boîtes de chocolats Lindor!!! Vivement que tout ça disparaisse. Je vous reviens plutard pour la pesée de ma semaine.

J'ai eu des très belle vacances, du plaisir, de la bonne bouffe, de la boisson à tout les jours.... malheureusement, de trop belle vacances du côté balance aussi. J'ai pris 6 lbs En plus durant mes vacances je ne me suis pas entrainé et on dirait que j'ai perdu le goût et la motivation.

Ton post m'interresse vraiment. Peut-etre qu'un objectif a cours terme sera plus bénéfique et plus motivant.

Alors j'y vais avec 4 lbs au total. 1 lbs par semaine, c'est réaliste je crois.

Merci Marieve du temps que tu mets a faire tes tableau, c'est super apprécié.

Aucune perte ou prise de poids pour moi (mausus!!!), quoique je fais pas super attention encore. J'ai par contre commencé la marche 1 à 2x par jour avec mon gros loulou de 12 lbs dans mon écharpe. On adore tous les deux et il endure au moins 1h dans l'écharpe! Ça fait un bon exercice. Vivement que les cochonneries disparaissent de mon garde-manger!

cc je suis passé de 62.4 a 61.6kg donc moins 800gr, par contre je ne donnerais pas de nouvelle avant le 28 aout pas d'internet dans la maison familiale au portugal j'esperes resté motiver pendant les vacances. bon courage a toute!.

Super Petitelili!!!!

Eh! Renée, tu es déjà allée à la Gorge de Coaticook? Nous y sommes allés, il y a quelques temps et c'était une super belle marche à faire avec bébé en porte-bébé et c'est très beau. Si tu décides de venir aux vergers à Compton, il faudrait y aller aussi! Si jamais ça te dit!

Bonne idée Marie, je te donne des nouvelles sous peu, ça m'intéresse!!!

J'ai perdu 1,4 lbs cette semaine !!! Pour fêter ça j'ai manger deux beaux macarron

Mais il faut bien se gater un peu pour ne pas devenir trop enragé

Yeah! une jolie perte Isabelle! Se gâter un peu, bien sûr, mais si on veut des résultats, il faut demeurer raisonnable. 2 macarons, c'est bien, 10 ça l'est moins! Donc, c'est bien! Moi, aujourd'hui, ça a été une petite cuillerée du caramel que j'ai fait pour mon test de gâteau de mariage. Miam!

Super Renée!

Rien du tout pour moi, on se maintient! Je ne m'attendais pas vraiment à grand chose, vu ce que j'ai mangé cette semaine. Et la semaine prochaine ne sera surement pas meilleure puisque je ne pourrai pas aller m'entraîner mercredi et vendredi. Nous partons de mercredi à dimanche matin... Je vais peut-être aller m'entraîner demain pour au moins perdre une journée de moins. Je vais tenter de faire de bons choix au resto pendant nos vacances.

Bon aucune perte pour moi,mais avec les vacances j'ai mangée comme une COCHONNE!! Mais bon au moins aucune prise non plus!! J'Espère que la 2ieme semaine de vacance ne laissera pas de ravage!!

Finalement, ce matin sur la balance, un petit 0.5lbs en moins! Fiou!

Résultats de la première semaine de notre défi:

Mamange	Objectif		Semaine 1	Semaine 2	Semaine 3	Semaine 4	% de réussite
	Défi	Par semaine
Maieve	2 lbs	0.5 lbs	0.5 lbs	-	-	-	-
Orchidée	5 lbs	1.25 lbs	-	-	-	-	-
Petitelili	4 kg	1 kg	0.8 kg	-	-	-	-
Pupuce	5 lbs	1.25 lbs	-	-	-	-	-
Stephisa8	4 lbs	1 lb	1.4 lbs

La deuxième semaine est lancée!!! Pour moi, ça risque d'être pas super... On part mercredi matin pour Québec (Hôtel Québec, restos et glissades d'eau à Val-Cartier) jusqu'à vendredi. Ensuite, direction Ste-Catherine chez mon frère pour le party annuel et fête de mon filleul adoré. Donc, beaucoup de restos en vue ainsi que du gâteau. On va tenter de faire des choix sensés niveau alimentation pour limiter les dégâts. Et on va essayer d'aller s'entraîner à l'hôtel.

Bonjour les filles, juste un petit mot pour vous dire lachez pas!
Moi ca fait un bout que j'ai lacher et c'est pire que pire :S
Je recommence a faire attention a ma nourriture, surtout au glucides, mais ce n'est pas principalement pour perdre du poids mais pour m'aider avec mon sindrome des ovaires polykystiques!
C'est super cool vos défis d'une semaine, ca met moins de pression et ca l'air plus facile avec ces petits objectifs!
Je vais peut etre me réinscrire prochainement Quand j'aurai la motivation hihi

Ps bonnes vacances maieve!

Merci Jacynthe!!! On va te prendre quand tu viendras!

Ben moi cette semaine, ce n'est vraiment pas super, j'ai pris 2 lbs

Je suis un peu tanner de jouer au yoyo. Je n'ai plus le temps de m'entainer et je sais que c'est pour ça que je stagne comme ça. Un peu découragé...

Je ne me réinscrit pas tout de suite car je ne fais rien pour controler mon poids apars me priver un peu mais je suis quand meme contente d'avoir perdu les 5 lbs accumuler pendant mes vacances! En 2 semaines j'ai retrouver mon poids "normal",.... Le poids qui revien le plus souvent depuis 1 ans disons!

Mamange	Objectif		Semaine 1	Semaine 2	Semaine 3	Semaine 4	% de réussite
	Défi	Par semaine
Maieve	2 lbs	0.5 lbs	0.5 lbs	-	-	-	25%
Orchidée	5 lbs	1.25 lbs	-	-	-	-	-
Petitelili	4 kg	1 kg	0.8 kg	-	-	-	20%
Pupuce	5 lbs	1.25 lbs	-	-	-	-	-
Stephisa8	4 lbs	1 lb	1.4 lbs	+2 lbs	-	-	-

Félicitations Jacynthe! Même si tu ne te réinscris pas, je suis bien contente pour toi!

Isa, ce yoyo, c'est pas le fun! Je te souhaite une perte la semaine prochaine.

Ici, c'est fixe. Les vacances n'ont pas été si terrible, mais j'aurais aimé perdre un peu quand même. Allez, on redouble d'efforts!

Bon alors pour moi c'est -2,5lb!

C'est pas grand chose, mais c'Est un début!

Bravo Jacynthe pour ce 5 lb!

Ben c'est super Pupuce!!!

Je suis pas certaine que ce sera le top pour moi cette semaine... On verra! Un peu de discipline!

Waw les filles cool continuez!
Moi a force de pas trop manger ces jours ci (je sais, c'est pas bon) bin mon poids descend encore!
Et j'ai pris une décision; je vais m'inscrire au gym, surement demain!
Ca va pas comme je le voudrais dans ma vie alors ca peut me faire du bien de me défouler
Maieve tu as passer de belles vacancces?

Bonjour!!!

Objectif atteint pour moi, mon 5 lbs est perdu, YAHOO!!! Finalement, je cours pas mal avec Sacha, l'allaitement et le reste de la vie courante. Le plus drôle c'est que j'ai tellement de misère à intégrer le ménage dans notre nouvelle vie que c'est une course de le faire avec Sacha, donc je cours encore plus pour le faire le plus vite possible!!!

Nouvel objectif de 5 lbs encore pour moi (je trouve qu'à petit coup, ça se prend bien et que c'est plus facile à atteindre) et nouvel objectif d'aller marche TOUJOURS avec bébé en écharpe (TRÈS pratique quand je vais marcher au centre ville de Mtl, en fait très pratique partout, surtout que mon Mr Soleil adore ça). Avec mon gros toxson de 13 lbs, ça fait un bon excercice!

Mamange	Objectif		Semaine 1	Semaine 2	Semaine 3	Semaine 4	% de réussite
	Défi	Par semaine
Maieve	2 lbs	0.5 lbs	0.5 lbs	-	-1.5 lbs	-	100%
Orchidée	5 lbs	1.25 lbs	-	-	-5 lbs	-	100%
Petitelili	4 kg	1 kg	0.8 kg	-	-0.3 kg	-	27.5%
Pupuce	5 lbs	1.25 lbs	-	-	-2.5 lbs	-	50%
Stephisa8	4 lbs	1 lb	1.4 lbs	+2 lbs	-	-	-

Félicitations Pupuce! Il reste encore une semaine au défi, tu peux toujours y arriver.

Félicitations Renée! Il reste encore une semaine au défi et tu as déjà atteint ton objectif. Donc pour le prochain qui commencera le 2 septembre, je te mets à nouveau un défi de 5lbs. Tu m'étonne que ça fait un bon exercice avec ton gros toxon de 13 livres! Faudra aller faire la gorge de Coaticook avant longtemps parce que ton fiston, ne restera pas à 13lbs longtemps! On se planifie ça après mon mariage? Si ça t'intéresse évidemment!

Je croyais que ce ne serait pas terrible pour moi, mais 1.5 lbs, c'est super! J'ai donc réussi mon défi aussi avec une semaine d'avance. Je vais me remettre un 2 lbs sur le prochain défi.

Avec plaisir ma chère, on s'organise ça prochainement!!! Ça va faire du bien au prochain défi!!!

cc les filles je viens de rentrer de vacances, verdict demain matin sur ma balance a mon avis aucune perte et j'esperes aucune prise les vacances au portugal sont terrible charcuterie et fromage a gogo ce qui n'aide pas trop. je reprends les choses serieuse demain en esperant avoir limité la catastrophe^^.

bon j'ai perdu 300gr en 15jrs donc mon objectif n'est absolument pas atteint ^^ je recommence les choses serieuse demain quand mon mari reprends son travail la je suis a 61,3kg.

Je n'ai pas donner mes résultats de la semaine passée.. C'Est pas compliquer je suis resté pareil. Mais je ne fais pas tellement d'effort. En septembre je dois me reprendre.

Ok je suis maintenant inscrite au gym! Ne me reste plus qu'a trouver le temps d'y aller
Je voudrais m'inscrire pour le prochain tableau!
Alors pour septembre je dirais objectif de 8lbs donc 2 par semaine, on va voir si c'est realiste ou pas hihi en plus ma fête s'en vien; resto, gateaux, alcool,... Ouf!

Super Jacinthe!!! Je t'inscrits sur le prochain!

Pour moi c'est -2lb! J'ai pas réussi mondéfi, mais pour 0,5lb j'en ferai pas une maladie, surtout avec 2 semaines de vacances!!!

Donc pour le mois prochain un autre 5lb à perdre!!

Bravo les filles qui ont réussi, pour les autre, je sors mes pompoms d'encouragement!!

Bon moi j'ai perdu 0.8 lbs cette semaine. C'est pas beaucoup mais bon­.

Pour le prochain mois, on va y aller pour un objectif total de 3.8 lbs. Avec ca j'attendrait mon chiffre psychologique de 150 lbs. Idéalement j'aimerais retourné en bas, mais on va commencer par l'atteindre.



Pupuce bravo!!!

bon on recommence a se motiver pour repartir sur de bonne base pour moi je suis a 60.4 donc perte de 900gr, mon but va etre plus reduit j'aimerais etre a la fin du mois a 58-57kg donc une perte d'environ 3kg. J'ai encore deux seances de kiné perineale et apres je pourrais reprendre le sport pour l'alimentation j'arrete beurre charcuterie et fromage et je limite les feculents faudrais aussi que je limite le vin car la vive la consommation depuis les vacances ^^

Mamange	Objectif		Semaine 1	Semaine 2	Semaine 3	Semaine 4	% de réussite
	Défi	Par semaine
Maieve	2 lbs	0.5 lbs	0.5 lbs	-	-1.5 lbs	-0.5 lbs	100%
Orchidée	5 lbs	1.25 lbs	-	-	-5 lbs	-	100%
Pupuce	5 lbs	1.25 lbs	-	-	-2.5 lbs	-2 lbs	90%
Petitelili	4 kg	1 kg	0.8 kg	-	-0.3 kg	-0.9 kg	50%
Stephisa8	4 lbs	1 lb	1.4 lbs	+2 lbs	-	-0.8 lbs	20%

Félicitations à moi et Orchidée pour notre 100%!

Pupuce, tu as de quoi être fière également...90% c'est super!

Les autres, il y a tout de même des pertes au final, y'a ça de bon! Un premier défi nous permet aussi d'ajuster le tir pour les suivants!

On repart ça en neuf pour la période du 2 au 29 septembre 2012.