que dois je faire?

BONSOIR JE SUIS PERDU BEAUCOUP DE MONDE ME DISE QUE J AI CHANGER EN GROS J OUVRE TROP GRAND MA BOUCHE ET M EXPRIME CACHE AVEC LES GENS MEME DEVANT UNE FOULE DE GENS SUR LE COUP JE M EN REND PAS COMPTE MAIS APRES JE ME DIS QUE J I VAIS FORT DES FOIS POUR PAS GRAND CHOSE QUE ME CONSEILLER VOUS EN CLAIR JAI BESOIN DE ME DEFOULLER MAIS COMMENT GERER TOUT CELA J AI L IMPRESSION D ETRE FOLLE

TU ME MANQUE MON BEBE LA VIE EST DUR SANS TOI

LA PEINE LA HAINE LA RAGE PRENNE LE DESSUS JE GERE PLUS JE PEUX PLUS DESOLER DE M EXPRIMER TOUT LE TEMPS

Courage mamange.
N'as tu pas une activité sportive qui te plaît où tu pourrais te défouler? Ou bien du théâtre?
Moi j'ai aussi un grand besoin de me défouler, de faire sortir des choses amis je viens de recommencer le sport. Je fais de l'heliptique. C'est du cardio. Je le mets de la musique qui bouge à fond dans les oreilles et je me venge sur le pédalier. J'en sors vidée, fatiguée mais apaisée. En tout cas pour un moment. Des fois ça ouvre les vannes et je rentre chez moi je le mets à pleurer mais après ça va mieux. Dans tous les cas j'espère que tu trouveras quelque chose pour t'apaiser, car si tu es comme cela c'est parce qu'il y a de la colère en toi et c'est normal avec ce que tu vis. Prends soin de toi.
Nos anges veillent sur nous et nous donnent la force nécessaire pour avancer chaque jour un petit peu.
Tendres baisers à nos anges d'amour
Manon n'oublie pas que ... Maman

Coucou Elodie,

moi aussi je ressens cette colère! Parfois j'ai besoin de me défouler et c'est mon entourage qui paye
alors je sors dehors je fais le tour du paté de maison, je rale sur tout et n'importe quoi (les voitures mal garées, celles qui roulent trop vite, le bruit excessif, même le clocher de l'Eglise qui sonne...) puis je rentre chez moi, et j'ai retrouvé un peu de patience, parce que j'ai vidé mon trop plein de haine, de rage..
Ca parait bête.. mais chez moi ca marche!

Sinon comme le dit Drine, le sport, la course, quelques petits achats compulsifs (quand on peut se le permettre biensur)

Courage ma belle ! Pensées a nos Timéo

bonjour les filles oui je vais essayer de me trouver une activité sportive pour me defouler bisous


je t'aime mon Timéo tu me manque.

Un jour on m'a dit que le sport est un bon moyen pour éviter la dépression...il semblerait que le sport equillibre des élément chimiques dans notre cerveau....bof je sais pas trop si c'est vrai...je crois que le sport peu vider notre esprit et évacuer le trop plein mais la douleur de la perte ne partira pas sans le travail psychologique.

Lorsque j'ai perdu mon bébé j'avais envie de frapper tout le monde...alors la boxe m'aurait peut- être aider .... J'ai fait de la marche rapide a place et ca ma aider.

Prend soin de toi