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 hypnose

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missyousomuch

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MessageSujet: hypnose   Sam 11 Jan - 7:18

Ayant des crises d'angoisses la nuit, et donc des insomnies je n'en peux plus !
Avec cette fatigue je risque de faire une erreur au travail et donc de le perdre.

Ma kiné m'a donné des coordonnées de professionnels pratiquant l'hypnose pour m'aider à avancer dans mon deuil, surtout pour que les angoisses disparaissent.
Il y a une gynécologue qui le fait aussi, elle gère les problèmes d’infertilité.
Je n'ai rendez-vous qu'à la mi-février et vous tiendrez au courant. Par contre c'est onéreux : 90€ la séance ! Mais tant pis j'y vais ; ça va sûrement m'aider.

Avez-vous des retours sur cette technique ?

Douces pensées à nos anges.
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tatiana33

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MessageSujet: Re: hypnose   Sam 11 Jan - 9:01

Coucou Manue,

Je ne connais pas désolée. Pour les angoisses qui sont moi aussi très présentes j'ai commencé la sophrologie. J'ai eu la chance de rencontrer une super femme qui a l'habitude de rencontrer des personnes dans notre situation. Elle m'a expliqué en quoi cette méthode pourra apaiser mes angoisses car c'est base sur la respiration et tout est bloqué au niveau du diaphragme puis ça compresse le thorax et donc amplifie les angoisses. Ça ne pourra jamais les supprimer car c'est encre en nous mais mieux les apprivoiser.
Je ne sais pas si ça peut t'aider mais je voulais te faire part de ça.

On fait tout pour aller mieux alors il n'y a pas une méthode meilleure qu'une autre. Tu me diras comment ça c'est passe, c'est toujours intéressant. Bon courage. Bisous
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missyousomuch

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MessageSujet: Re: hypnose   Sam 11 Jan - 12:27

Merci Tatiana ! Oui j'avais fait de la sophro il y a pas mal d'années. Mais j'ai beaucoup de mal à la faire dans mes crises, je sens que mon rythme cardiaque diminue quand je ralenti ma respiration mais le stress prend le dessus !
J'ai eu une séance d'acupuncture mardi dernier mais ça n'a pas empêché la nuit blanche. Je ne prend plus de médicaments non plus de toute façon ça ne faisait rien et je n'ai pas envie de prendre de trop grosses doses.
Je croise les doigts pour m'en sortir !
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tatiana33

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MessageSujet: Re: hypnose   Sam 11 Jan - 12:35

Je comprends. Moi aussi je vais arrêter les somnifères et je vais essayer l'homéopathie. La sophrologue m'a conseillé d'essayer.

On va bien y arriver a sortir de tout ces troubles.

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Alice et Béatrice

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MessageSujet: Re: hypnose   Sam 11 Jan - 16:42

Bonjour les filles,

J'ai vécu une période d'insomnies et d'angoisses nocturnes et personnellement, j'ai réussi 
à m'en débarrasser avec la pratique du yoga.

La pharmacienne m'a également conseillé la mélatonine pour favoriser le sommeil, c'est en vente avec les produits naturels, mais pour moi, le yoga a été plus efficace, surtout les exercices de respiration! Il faut dire que mon prof de yoga est vraiment géniale!

Courage les filles, ce sont de durs moments, mais ça passe... ma grand-maman me disait souvent: "ça aussi, ça va passer".
Bises
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sissi82

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MessageSujet: Re: hypnose   Mar 14 Jan - 4:01

Bonjour les mamanges,

Et bien moi je peux te dire que je suis conquise par l'hypnose.
Une seule seance m'a permi de commencer a me reprendre en main apres le depart de ma princesse.

J'ai découvert l'hypnose 6 mois avant le début de ma grossesse pour une période déprimante on va dire. Cela m'a boosté en 3 seances. C'est tres étrange comme sensation, et puis c'est l'inconscient qui travaille donc parfois tu n'as pas toujours d'explications, ni le pourquoi du comment, mais l'important c'est d'aller mieux.
Ensuite je l'ai utilisé tres souvent, meme pendant ma grossesse, contre mes nausées du début par exemple.
C'est une pratique qui peut etre tres efficace mais qui ne convient pas a tout le monde je pense. Il faut avoir confiance en la personne et se laisser aller a toutes sortes d'emotions lors de la seance. Moi j'en suis ravie.
La dame faisait payer ces seances 50 ou 55euros je sais plus trop. Certaines sages femmes l'utilisent pour les cours de préparations. Donc tu peux aussi te renseigner et peut etre trouver moins cher, si tu veux.

Pense a venir nous dire ce que tu en penses!

bonne journée.
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missyousomuch

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MessageSujet: Re: hypnose   Mar 14 Jan - 4:10

Merci Sissi,
C'est encourageant ! Je compte sur ces séances pour m'aider dans mon deuil mais aussi vis à vis du travail car je n'arrive pas à m'y épanouir.
La gynécologue qui fait les séances est moins chère 60€ donc je vais peut-être me tourner vers elle.
Comme tu dis, il faut se sentir en confiance.
Je vais enquêter sur la sophrologie, J'avais vite abandonné la dernière fois. Peut-être que ça vaut le coup de réessayer.
Je vous tiens au courant.
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sissi82

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MessageSujet: Re: hypnose   Mer 15 Jan - 14:23

alors tu as contacté quelqu'un d'autre? pris rdv plus tot?

Moi je vois une sage femme ( une amie) mardi pour seance reflexologie plantaire et hypnose. Il me tarde, comme le moral n'est pas terrible ces jours ci j'espere bien qu'elle va me booster comme la premiere fois.
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missyousomuch

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MessageSujet: Re: hypnose   Mer 15 Jan - 14:41

J'ai rendez-vous à la fin du mois avec la gynéco qui fait de l'hypnose, elle est spécialisée dans les problèmes d'infertilité également. Je conserve le rdv avec le psychothérapeute  au cas où.
Il parait que la réflexologie c'est génial, alors j'espère que tout ça va te re-booster !!!! en attendant gros câlin !!! Pas évident la reprise du travail et les essais j'imagine, je t'envoie pleins de bonnes ondes pour traverser tout ça.
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Lily&Lola

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MessageSujet: Re: hypnose   Lun 20 Jan - 8:25

bonjour les filles
moi je consulte une kiné qui fais de médecine chinoise , j'y suis allé qu'une fois , sur le coup ça fais du bien mais toujours des crises d'angoisses ... j'y retourne ce soir !
je cherche un/e hypnotiseur/se du coté de toulouse , esque l'une d'entre vous sais a qui je pourrai m'adresser ? j'ai trop peur de tomber sur un charlatant !
prenez soin de vous
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missyousomuch

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MessageSujet: Re: hypnose   Jeu 30 Jan - 13:21

Coucou maman de Lily et Lola,
Désolée je ne t'ai pas répondu ! Je sort de ma première consultation. Elle m'a parlé du livre pas à pas de florence Touyarot qui est sage femme à Toulouse, je ne sais pas si elle fait des consultations mais il y a sûrement d'autres sages femmes qui se sont formées, renseigne-toi. Bon anniversaire à Lilou ! J'espère que toit et ta petite famille se portent bien.

D'ailleurs je crois que tu as parlé de ce livre Sissi sur un autre post ? 
Je suis contente de ma rencontre avec cette gynécologue. Aujourd'hui c'était surtout pour qu'on fasse connaissance et elle m'a déjà aidé à déceler le problème dans mes crises d'angoisses. J'ai souvent répété que ça m'énervait et que j'étais nulle car je n'arrive pas à me détendre par quoi que ce soit dans mes crises. En fait il faut que j'accepte de ne pas y arriver et que j'ai confiance en moi.
Pour le moment elle m'a conseillé de laisser décanter ce qui a été dit 1h30 d'entretien quand même !
ensuite on voit si je fais de l'hypnose ou plutôt de l'EMDR (http://www.emdr-france.org/) elle semble parler d'une seule séance.
Peut-être réessayer la sophrologie. 

Piouf je suis lessivée.
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sissi82

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MessageSujet: Re: hypnose   Ven 31 Jan - 4:11

coucou,
je suis contente que ton premier rdv se soit bien passé.
Je parle tellement '(peut etre un peu trop!!) que je ne sais plus si c'est de ce livre, mais je ne crois pas. Effectivement le livre de cette sage femme est tres bien. Elle est installée en libérale, et est aussi psychotherapeute donc oui elle consulte.
Moi, tu le sais je suis convaincue par l'hypnose. Par contre je suis curieuse et j'ai envie d'en savoir plus sur l'EMDR. Je vais visiter leur site, mais surtout n'oublie de venir discuter de cette nouvelle experience si tu t'y lances, je veux bien l'avis d'une mamange!!!

Et je suis tout a fait d'accord avec ce qu'elle te dit "d'accepter". C'est pas toujours facile mais je crois que c'est une des clés tres importante. Certains jours sont mauvais, et bien c'est comme ca, l'important "c'est de faire de son mieux, dans le respect de soi meme et avec les cartes de l'instant" (c'est aussi ma nouvelle devise!)
Et puis demain on verra. On sait bien que l'on avance a petits pas, en tout cas moi c'est comme ca, que certains jours je fais du surplace, tant pis! j'avancerai demain, je sais que j'en suis capable, et toi aussi.

Hypnose, EMDR, sophro..... il faut que tu prennes ce qui t'attire le plus c'est surement ce qui t'aidera le plus.


Moi, seance de reflexo sans hypnose, mais ca m'a fait un bien fou! toutes mes tensions et douleurs sont situées dans le bassin et bas du dos, ce qui comme par hasard est lié a la grossesse et a la fertilité! En esperant que cette séance ai débloqué quelque chose pour que ca marche le cycle prochain Very Happy 

bonne journée
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missyousomuch

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MessageSujet: Re: hypnose   Ven 31 Jan - 5:01

Oh oui ! je te le souhaite aussi !!!! un beau +  ! on t'attend impatiemment !!!

Je suis impressionnée par toutes les techniques que les sages femmes utilisent ! Je leur tire mon chapeau ! Je ne vois ma SF que le 25/02 mais j'ai hâte. Elle est vraiment bien.

Je pense aller vers l'EMDR, qui si j'ai bien compris elle atténuera la souffrance liée à la perte de Sterenn. Toutes ces thérapies tendent à aller à l'avant de tout drame, à devenir tremplin pour grandir.
Par exemple, je sais que Sterenn m'a rendue plus forte, elle a conforté notre amour avec mon mari, m'a fait devenir mère et a fait naître un amour immense pour elle. 
Et aussi, m'a décidé de tout faire pour en finir avec ces angoisses, car j'en avais avant.

 Like a Star @ heaven  Like a Star @ heaven  Like a Star @ heaven Donc je te remercie ma chérie même si j'aurai tout donné pour que tu sois dans mes bras et non au paradis des anges. Like a Star @ heaven  Like a Star @ heaven  Like a Star @ heaven 
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MessageSujet: Re: hypnose   Ven 31 Jan - 5:16

Bonjour à vs tts, 
voici un lien avec des séances MP3 d hypnothérapies proposées gratuitement par Olivier Lockert (hypnothérapeute à l origine de l hypnose humaniste) , je suis ravie de partager cette info car ses séances m ont été et me sont encore bénéfiques. Je viens de faire une séance pr m apaiser dans un début de journée pas joyeux et ça va mieux. J ai eu du coup envie et besoin de venir sur le site et ai vu cet échange. J espère que cela vous apportera un petit peu de soleil ds votre vie cm c le cas pr moi.
http://mp3-hypnose-gratuit.com/pages/telechargements_cat2.php
bonne journée à toute

Pour Manue et le sujet des crises d angoisse la nuit et des insomnies, il y a une séance spécifique "calmer ses angoisses et son anxiété" ; et une autre que j ai utilisée quasiment ts les soirs après le départ d Hugo , car je ne dormais plus,  "Bien s endormir " de Patricia D Angeli, cela m apaisait . Je les ai tts enregistrées sur un petit pm3 shuffle, très pratique au coucher ds le lit. Pour les enregistrer il n y a pas de possibilité d 'extraire les fichiers en téléchargement direct, il faut les mettre en lecture et les ré-enregistrer avec une autre source extérieure et dc les transférer ensuite. L'ayant fait pr ts les fichiers pr une utilisation personnelle, si tu n y parviens pas, je peux t envoyer ce que tu veux par mail. 
Par contre pr info, tu parlais de séances à 90€ alors que en moyenne une séance se situe plutôt autour de 50€. Idem pr la sophro. 
Je suis également convaincue des bienfaits de la sophrologie pr avancer. A la base je suis issue d une formation univ en psycho que je souhaitais compléter par le métier de sophrologue. J ai suivi un master sophro en 2012 où différentes méthodes ont été évoquées dont la SCS sophro correction sérielle. Le principe c'est d aller vers une correction d une situation anxiogène en s y rapprochant progressivement par évocation successives (en série) et en y substituant un contenu (une image, une situation positive par exemple) choisie par le patient. Tu pourrais trouver une aide aussi ds la sophro je pense. 
Bonne journée.
Florence
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MessageSujet: Re: hypnose   Mar 18 Fév - 5:59

alors missyousomuch, ou en es tu de tes seances?

Moi j'ai testé l'acupuncture pour m'aider a avancer un peu plus sur le chemin du deuil et me ressourcer en energie. J'avais jamais essayer et j'ai bien aimé, j'ai un sommeil plus reparateur depuis la seance, et ca fait une semaine seulement. Je vais renouveler l'operation!

a bientot.
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missyousomuch

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MessageSujet: Re: hypnose   Mar 18 Fév - 6:42

Coucou je n'ai pas rappelé, mes finances sont mauvaises mais j'espère pouvoir y aller assez vite.
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