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 Insomnie

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Mimi



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MessageSujet: Insomnie   Jeu 18 Déc - 3:48

Je souffre d'insomnie depuis presque 2 mois. J'ai essayé plusieurs techniques de relaxation et je prend des capsules de valériane. Cela m'aide beaucoup mais j'ai quand même de la difficulté à dormir. Est-ce qu'il y a quelqu'un à qui c'est arrivé et comment on fait pour s'en sortir? Étant donné que j'essaie de tomber enceinte, mon médecin ne peut rien me prescrire...

Merci

Mimi maman de Léonie
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An-Jo

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MessageSujet: Re: Insomnie   Jeu 18 Déc - 8:32

Je ne sais pas si tu peux en prendre mais mon doc quand je suis sorti de l'hôpital m'a dit de prendre une gravole avant de me coucher, ça aide à dormir. Je ne peux pas te dire si ça fonctionne, j'en ai pas eu besoin.

Il y a aussi le trucs du sirop contre la toux, tu prends la sorte avec un peu de codéine. Lorsque mon oncle a perdu sont fils, ma tante (une infirmière) lui a fait prendre ça et ça fonctionne.

En espérant que ça fonctionne.
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Mimi



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MessageSujet: Re: Insomnie   Jeu 18 Déc - 12:26

Le gravol ne fonction pas mais je vais essayer le sirop.

Merci
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mamandejasmin

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MessageSujet: Re: Insomnie   Ven 19 Déc - 12:46

Si tu veux tomber enceinte, la codéine c'est pas conseillé pendant la grossesse!...
Pour ma part, je souffre d'insomnie depuis 10 mois... Les 3 premiers mois ont été l'e-n-f-e-r. J'ai essayé plein de "cochonneries" de médicaments pour dormir, rien à faire. Je faisais des cauchemars épouvantables, beaucoup d'anxiété...

Finalement, ce qui m'a le plus aidé, c'est un suivi avec une thérapeute. J'ai parlé, parlé, parlé... Mon problème était surtout des flash-back, elle m'a aidé à trouver une façon de les faire passer.
Malheureusement, le temps est un facteur qui va t'aider aussi, même si c'est très long quand on dort pas...

Je te souhaite de trouver la solution qui t'ira à merveille, et bonne chance avec tes projets futurs...
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adammonange

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MessageSujet: Re: Insomnie   Mar 23 Déc - 8:18

Bonjour à vous,
Moi aussi je souffrais d'insomnie depuis la mort de Adam. Depuis que je vais en acupuncture, je réussis à dormir même très bien. Ce serait peut-être une solution.
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Mimi



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MessageSujet: Re: Insomnie   Jeu 8 Jan - 21:33

Merci les filles pour vos conseils.
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