tableau du 27 janvier au 2 février

Hello mesdames!

Aujourd'hui, premier entraînement de groupe pour le marathon! Juste un p'tit 6 km... Ça a été vite!

Samedi prochain, on fera 10 km. Ce sera 1 km de plus que ce que je fais pendant mes entraînements de semaine, alors c'est là qu'on va commencer à voir si je peux tenir mon rythme (6.5 km/h) plus longtemps.

La gang de marcheuses est chouette et le grand groupe (entraîneurs, coureurs, marcheurs, etc.) est vraiment motivant...

Mais bon, je commence à comprendre que je vais devoir m'entraîner très très différemment de ce que je fais: suivre un plan d'entraînement très précis...

Ça commence à se concrétiser mon affaire...

Côté alimentaire: oh boy: une semaine de gastro et depuis hier soir, c'est n'importe quoi. Hier, je recevais une dizaine d'amies (une soirée de filles en potluck). Je leur ai demandé de toutes partir avec les desserts, mais il en est resté, évidemment... Maudine que je suis gourmande

j'ai perdu 2 lbs cette semaine

Voilà, ma toute première séance d'elliptique est faite! Hâte d'avoir des résultats! Avec le rhume, c'est pas facile... On commence lentement, mais surement!

-1,1 lbs en moins pour moi

Bonne semaine !

toujours aucune perte de poids au moins je sais que je suis capable de maintenir mon poids

pour moi +1b lb cette semaine trop de chocolat cette semaine c'est trop bon du chocolat dans une patisserie fine

Hello mesdames!

Bon, je ne m'étais pas pesé la semaine dernière et là, je suis à -5 lb. Mais bon, je ne m'énerve pas pantoute parce que j'ai eu une superbe gastro la semaine dernière, donc je ne suis pas certaine que c'est juste du gras que j'ai perdu là-dedans... J'imagine que c'est la semaine prochainen qu'on va voir si ça tient...

En attendant, j'ai commencé officiellement le programme d'entraînement pour mon marathon et je suis assez perplexe: cette semaine, je me tourne les pouces parce que le programme d'entraînement est moins exigeant que ce que je fais d'habitude... Je dois faire confiance: ces gens-là sont des pros, mais bon, j'ai un peu peur de ré-engraisser si je me pogne trop le beigne... Ce serait con quand même...

Jeudi, je vais m'acheter un p'tit kit de marche un peu plus pro. Je dois dire que j'ai toujours marché habillée n'importe comment, mais je commence à envier secrètement ceux que je croise et qui courent avec des p'tit kit techniques.... Je ne veux pas devenir une maniaque des vêtements techniques, mais bon, ça va me bouster un tit peu l'égo d'avoir un p'tit kit un peu sérieux et pis bon, y paraît que ça va m'aider à bien évacuer la sueur et que je serai plus confo. J'avoue qu'anyway, quand je marche, à la vitesse où je vais, j'ai pas le temps de me refroidir!!!

Let's go les filles!! Et vive les p'tits kit de sport chic!

-1 lb pour moi! Youppi!

Bon, je ne serai peut-être plus la dernière du tableau! -1,8 lbs de perdu cette semaine. Enfin!!!!

Rien de perdu cette semaine, par contre j'ai réussi à faire de l'exercise physique 3 jours cette semaine, Mieux que rien, on se motive pour la prochaine semaine.

C'est mieux de marcher le sport (perdre du poids) car sinon je l'âche le sport et je m'abonne à mon divan!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bonne semaine

marie-eve

1.4 lbs de perdu pour moi cette semaine!!!! J'ai presque tout reperdu ce que j'avais pris dans le temps des fêtes Youppi