Merci les filles, je suis contente que vous lisiez ce petit message !
Contente de retrouver un peu mes "vielles copines de galères" ;-)
Mais
surtout contente si ce message peut donner même une toute petite lueur
de lumière et d'espoir à celles qui sont encore dans le noir !
Je vais me répéter mais c'est parce que ça me parait tellement important que ça vaut la peine d'insister !
Donnez vous du temps !!!N’essayez
pas d'aller plus vite que ce que votre cœur vous dit pour faire plaisir
à qui que ce soit ou pour vous prouver (au début) que vous êtes fortes,
parce que oui vous l'êtes, ça c'est certain même si vous n'y croyez pas
encore, mais avant d'apprendre à courir, il faut se donner le temps
d'apprendre à marcher !
Et ce n'est pas parce que sur votre
"cheminement" il vous arrive de "retomber " que c'est forcement un
échec, c'est tout simplement normale !
Dans les premiers temps,
mois, restez sourdes aux phrases du style : "tu ferais bien de te
secouer un peu", car bien souvent, ces phrases aussi bien intentionnées
soit elles, n'apportent en générale que culpabilité !
Nous vivons dans une société dans laquelle tout doit aller vite !
Vite travailler, vite gagner de l'argent, vite faire les courses, vite faire à manger, vite guérir !
il n'y pas beaucoup de temps pour les sentiments, pour les deuils, pour les relations amoureuses...
Ne tombez pas encore dans ce piège, prenez ce temps dont vous avez droit pour vous "réparer" !
Surtout que, sans doute pour beaucoup d'entre vous, comme pour moi au début, de toute façon le temps semble s'être arrêté !
Et
ce n'est pas pour rien que l'on a cette sensation, c'est parce que
notre cœur, notre corps et notre âme, savent très bien de quoi nous
avant besoins, ils nous disent que l'on a besoin de ce temps d'arrêt
pour "digérer", pour comprendre, réaliser, être en colère, être triste,
réapprendre, refuser et puis accepter !
Toutes ces étapes ne sont pas anodines, elles servent à se reconstruire pour nous permettre de recommencer une vie équilibré !
Et oui, ça prends du temps de se remettre soit même "au monde" ! ;-)
Je
ne suis pas psy et je ne me prétends pas détenir toutes les solutions
mais je traverse une histoire qui ressemble à la vôtre et je ne peux
partager avec vous que ce qui m'a aidé et m'aide encore aujourd'hui !
Alors, essayez d'en parler le plus possible, sur ce forum, à des amis qui sont ouverts, à un psy...
Essayez
toutes les solutions qui sont à votre porté pour vous aider, vous
soulager, vous faire du bien, vous en valez la peine !
Il existe des tas de pistes, croyez moi !
Personnellement
depuis le départ de Tom j'ai découvert et essayé des tas de choses que
je ne connaissais pas avant et que je continue à expérimenter et à
découvrir aujourd'hui, un an après !
Au début, je n'en voulais
pas mais j'ai fini par prendre des anxiolytiques et des antidépresseurs
que j'ai arrêté six mois plus tard.
Je suis allé voir une sage
femme, malgré que je n'en avais pas pendant ma grossesse, pour discuter
et pour me faire faire des massages afin de faire la paix avec mon corps
et reprendre confiance en ma féminité ! (je n'avais jamais fais ça),
c'est un vrai moment de bonheur qu'on s'offre !
J'ai découvert le yoga qui m'a fait énormément de bien !
Je suis suivie encore aujourd'hui par une psychiatre et une psychologue !
je prends des cours du soir en réflexologie plantaire et en sophrologie.
Offrez vous tous les moyens d'avancer et de "guérir" !
évidemment,
je n'ai pas fais tous cela le premier mois, c'est le parcours d'une
année, mais dés que j'ai à nouveau pu "me tenir debout" seule, et que
j'ai osé sortir de ma maison, j'ai chercher toutes les solutions
possibles, c'est aussi ça se donner du temps ! ;-)
Je vous envoie plein "d'ondes" positives et vous souhaites de passer l meilleur journée possible...
A bientôt.
Sophie
Sujet: Suite du petit message pour les mamanges ! 
Jeu 24 Nov - 6:47
