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 Maudite insomnie avez-vous des trucss?!?!

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Pupuce

Pupuce

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MessageSujet: Maudite insomnie avez-vous des trucss?!?!   Maudite insomnie avez-vous des trucss?!?! Icon_minitimeMer 9 Fév - 1:56

Et oui 2hrs du matin et j'ai les 2 yeux grands ouvert et ce depuis minuit! De puis le début de ma grossesse c'Est ce que je vis à toutes les nuits un 2-3 heures à tourner de tous les côtés! Pourtant avant ça jamais que je faisais de l'insomnie!! Durant la grossesse de mon ange, je dormais tellemetn dur que mon chum me disait au réveil, j'ai joué avec ;apuce pendant 2heures à tapoter un bord pi l'autre de ma bédaine et moi je ne bougeait pas d'une patte! ET là je m'endore rapidement et aussitot que je me réveil pour faire pipi, j'ai ai pour un bon 2-3 heures à retrouverle sommeil, j'en peux plus! J'ai même recommencé à prendre des diclectin au couché pour essayer de m'assomer!! Une chance je vais voir mon doc demain, mais je n'ai pas grand espoir!!
Avez-vous des trucs?

Bonne nuit douce mamange!! Sleep
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MessageSujet: Re: Maudite insomnie avez-vous des trucss?!?!   Maudite insomnie avez-vous des trucss?!?! Icon_minitimeMer 9 Fév - 3:32

Pupuce

on dirait moi enceinte de mon ange
si tu te reveille vraiment a cause du pipi
ben faudrait que tu ne boives plus apres 17h
j'ai pas dit que tu devais te laisser secher nonnnnnnnn
mais je buvais peu qq gorgee et avant d'aller au lit j'allais au petit coin
deux ou trois fois histoire que ma vessie soit bien vide au moment du dodo
as tu penser a surelever legerement tes jambes de cette facon ta vessie
est un tout petit plus a l'horizontal et c'est bon pour la circulation

pour moi ca avait marcher en esperant que pour toi aussi
moi enceinte en ete il faisait chauddddddddddd

bisous
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Orchidée

Orchidée

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MessageSujet: Re: Maudite insomnie avez-vous des trucss?!?!   Maudite insomnie avez-vous des trucss?!?! Icon_minitimeMer 9 Fév - 5:55

Moi, qui ne dors qu'un gros max que 6h de file, je te dis bienvenue dans le club des insomniaques!!! Smile
Un bon lait chaud avec du miel aide beaucoup. Suivre une routine de dodo et toujours la même pour un bon 3-4 semaines. Prendre un bain plutôt qu'une douche. Le meilleur truc c'est de NE PAS rester coucher dans son lit une fois réveiller. Il faut se lever et aller avec une activité calme, genre lire, écouter la télé, faire quelque chose pour laquelle tu ne te sens pas activer. Bien souvent, enceinte, ne pas dormir c'est aussi une question hormonale, donc tu fais bien d'en parler avec ton doc pour voir quel est le principal problème: anxiété, hormone... Y a pas de recette miracle. Moi, je ne dors que très peu depuis toujours et maintenant je prends de la médication pour m'assomer plus que 5h de file.
Bonne chance ma belle Jacynthe et donne m'en des nouvelles!
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MessageSujet: Re: Maudite insomnie avez-vous des trucss?!?!   Maudite insomnie avez-vous des trucss?!?! Icon_minitimeMer 9 Fév - 10:42

Aaaah bienvenue dans mon club aussi Smile
J'ai malheureusement pas de recette miracle- de mon côté je ne m'endors tout simplement pas avant 2am. Mais ce que je fais c'est que je me couche au lit a minuit et je lis, je lis, je lis...C'est calme et ça finit par m'endormir....Je dois éviter els stimulants comme la télé car ça me réveille encore plus..
J'ai hâte de voir les trucs des autres.
Bonne chance Smile
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karyloup

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MessageSujet: Re: Maudite insomnie avez-vous des trucss?!?!   Maudite insomnie avez-vous des trucss?!?! Icon_minitimeMer 9 Fév - 11:13

Je ne peux pas t'aider... je me couche à 9h30 et je me réveille à 6h30 (à cause du cadran de mon chum sinon...) Je me lève 2-3 fois par nuit pour faire pipi, mais je me rendors aussitôt!! Moi ce qui m'aide c'est que 3 fois par semane je fais du vélo stationnaire avant de me coucher! Quand je me couche je suis brûlée ben raide mettons! hihihi

Bonne chance! xxx
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isableu0

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MessageSujet: Re: Maudite insomnie avez-vous des trucss?!?!   Maudite insomnie avez-vous des trucss?!?! Icon_minitimeMer 9 Fév - 11:59

je te comprends , c'est dures les insomnies !

Moi je te conseillerai un bon bain chaud avant d'aller au lit , ça détend bien !
sinom j'ai pas de remèdes miracle

courage

isabelle
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Cyntholuv

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MessageSujet: Re: Maudite insomnie avez-vous des trucss?!?!   Maudite insomnie avez-vous des trucss?!?! Icon_minitimeMer 9 Fév - 22:14

Ha tu n'es pas la seule.
Moi j'essais tout plein de truc.
Aujourd'hui ce qui marche, ne plus boire après 8h le soir et me coucher vers 11h. Et puis de cette façon je peux dormir un bon 4hres de suite. Par la suite pipi, gorgée d'eau et je me recouche avec taie d'oreiller froide! Et puis je penses à moi avec bébé, que je la berce et puis je réussi à me rendormir pour me réveiller vers 7h30. Et hop on se lève. J'essais de ne pas dormir dans le jour car je suis au repos, donc pas de dépense d'énergie. Si je dors le jour, je ne dors pas le soir! Mais souvent petit roupillon de 20 minutes l'avant midi! Et je repars.

Bain chaud ça relaxe et lecture.
Au début de grossesse verre de lait chaud fonctionnait mais là donne trop envie de pipi donc j'ai arrîté.

Souvent je m,endors devant la télé et je me lève pour aller me coucher dans mon lit car divan me donne des maux mais erreur pas capable de me rendormir!!

Les hormones!! le stress, rien ne joue en notre faveur. Ma chum me dit c'est pour te préparer à la venue de bébé!!! Je trouve ça moins difficile dans ce temps là!
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didietjoel

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MessageSujet: Re: Maudite insomnie avez-vous des trucss?!?!   Maudite insomnie avez-vous des trucss?!?! Icon_minitimeMer 9 Fév - 22:40

Ah Bin!!!!

contente de savoir qui ya pas juste moi qui dort pas la nuit!!!! lol lol
Moi je leve minimum 5 fois la nuit, si c'est pas pour pipi, c,est parce que j'ai les mains engourdi, mal aux mollets, reflux gastriques, mal au dos, mal aux hanches ou parce que j'ai faim lol lol ... Bref je me recouche en je fini par m'endormir avec la tele ouverte cé qui fait pas le bonheure de mon chum lol lol Mais bon lol
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mon anges

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MessageSujet: Re: Maudite insomnie avez-vous des trucss?!?!   Maudite insomnie avez-vous des trucss?!?! Icon_minitimeJeu 10 Fév - 3:23

alors moi pupuce je me fais une tisane de melisse et de valeriane
mais les pipi de la nuit commence a me reveiller un peu trop
alors je sais que ca existe en gellules moi c'est ma psy qui m' conseillé de prendre ca et puis c'est naturel
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mon anges

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MessageSujet: Re: Maudite insomnie avez-vous des trucss?!?!   Maudite insomnie avez-vous des trucss?!?! Icon_minitimeJeu 10 Fév - 14:44

oups il me semblait bien que je mettais trompé
c'est de la Mélisse et de la Passiflore pour les plantes Embarassed
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Pupuce

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MessageSujet: Re: Maudite insomnie avez-vous des trucss?!?!   Maudite insomnie avez-vous des trucss?!?! Icon_minitimeJeu 10 Fév - 15:59

Merci les filles pour vos trucs!! La nuit dernière je suis allé dormir chez mes parents car mon conjoint était à l'estérieur pour la semaine et que je dors encore plus mal quand il n'est pas là, mais comble de malheur j'ai commencé un rhume, alors ce qui devait être une nuit de repos et de calme, je l'ai passé à lire car je n'étais pas bien au lit!!!
En tk je suis fin prête pour un bébé qui ne dormira pas de la nuit!!!
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MessageSujet: Re: Maudite insomnie avez-vous des trucss?!?!   Maudite insomnie avez-vous des trucss?!?! Icon_minitime

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