tableau du 10 au 16 mars

Merci Isabel...quel travail tu réalises!!!
Merci beaucoup..c'est très motivant...

Je voudrais savoir parmis toutes nos amies pleines de bonnes volontés, celles qui font du sport, je voudrais savoir vers quel sport elles se sont tournées!!!
Merci beaucoup ♥♥♥♥♥♥♥

Je fais de l'elliptique et de la danse orientale. Bon la danse je la faisais avant, mais l'elliptique c'est nouveau. Bon, tout ça n'est pas vraiment un sport, plutôt des activités physiques, mais c'est ce que je fais pour bouger.

moi je m'entraine chez Curves 3 x par semaine, c'est un centre de conditionnement physique réservé au femmes avec un programme d'entrainement de 30 minutes. Je fais aussi de la danse sur ma WII ou mon PS2. J'essaie d'en faire au moin 2x par semaine.

je me suis mise à la méthode Zumba en dvd chez moi...
ca me défoule un max mais ne suis pas sure que ca me permette de perdre ma "bouée.....
je cherche vraiment quelque chose pour perdre mon gros bidon!!!!
dur, dur!!!

bisous à vous toutes

Pour moi, c'est la marche (de plus en plus sportive) et la natation (de plus en plus de longueur jusqu'à 50 max)

L'important c'est de se faire aller et de suer! C'est le signe que le coeur travaille!

Hello!

La danse du yoyo continue.... - 3 livres cette semaine.

Ce matin, j'ai décidé de me jeter à l'eau et d'envoyer chez Renaissance tous mes vêtements trop grands... Je les avais mis de côté, mais une partie de moi reste un peu incrédule vis-à-vis ma nouvelle taille alors je pense que me gardais un "safe, au cas où"..... ça coûte tellement cher les vêtements....

Mais bon, là je suis décidé et tout ça va sortir de chez moi aujourd'hui même. Là j'ai une garde-robe minimale, mais bon, on verra ça lorsque je retournerai au travail en mai. Plus question de porter des vêtements trop grands. J'en ai fini de me cacher... Ma mère m'encourage à faire le move et me dit qu'elle surveillera les ventes trottoir!

Toutefois, je garde une paire de pantalon de taille 22 car je vous jure que je vais faire bientôt la photo classique "before and after" comme dans les pubs quétaines de régime miracle ...

Go go go les filles! Visons une taille en dessous et soyons fières de nous (tout en faisant cela d'une façon santé!!)!

Rien de changé pour moi cette semaine

Bonne semaine et bravo à celle qui ont perdus du poids !

Toujours au beau fixe pour moi... Mais bon, l'important c'est que je bouge et ben là, je bouge plus!